Happy Carb – der leckere Weg zum Glück

Das Happy Carb-Prinzip wird Ihre Vorstellung von Low-Carb komplett auf den Kopf stellen, denn die Happy Carb-Küche ist kunterbunt, kreativ und authentisch.

Und auch effektiv ist eine Ernährungsumstellung auf Happy Carb: Das beweist die Autorin Bettina Meiselbach, die mit Happy Carb 60 kg abgenommen hat und ihren Diabetes in den Griff bekam. Seit August 2014 können Sie Bettis „Low Carb Weg zum Glück“ bereits auf ihrem Blog verfolgen. Nun hat sie ihren reichhaltigen Erfahrungsschatz und ihre besten Rezepte in zwei Bücher gepackt:

Happy Carb: Diabetes Typ 2 – nicht mit mir!

Diabetes Typ 2? Happy Carb-Bloggerin Bettina Meiselbach zeigt Ihnen, wie Sie mit einer gemäßigten...

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Happy Carb: Meine liebsten Low-Carb-Rezepte

Mit diesen Low-Carb-Rezepten ist Wohlfühlen garantiert: Happy Carb-Erfolgsbloggerin Bettina...

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Lecker essen mit Happy Carb

Happy Carb basiert auf der Low-Carb-Methode, was bedeutet, dass auf überflüssige Kohlenhydrate verzichtet wird. Stattdessen empfiehlt die Autorin, viel Eiweiß und gute Fette zu genießen. Unterstützt wird der Gewichtsverlust bei Happy Carb durch regelmäßigen Sport. Da Trinken gut für den Körper ist, sättigt und somit das Hungergefühl verringert, sollten zudem zwei Liter Wasser am Tag getrunken werden.

Auf diese Weise hat Bettina Meiselbach mittlerweile knapp 60 Kilogramm abgenommen und gleichzeitig ihren Diabetes Typ II in den Griff bekommen, sodass sie sogar ihre Diabetes-Medikamente absetzen konnte.

Happy Carb ist der Beweis dafür, dass Low-Carb-Gerichte gut schmecken und ein wahrer Genuss sind. Mit ihrem kunterbunten Happy Carb-Kochbuch zeigt Bettina Meiselbach, was bei ihr zu Hause auf den Tisch kommt. Authentische Rezepte, entwickelt und getestet von einer Frau, die mit beiden Beinen fest im Leben steht – das finden Sie in „Happy Carb: Meine liebsten Low-Carb-Rezepte“.

Diabetes? Nicht mit mir!

Jede Diabetes-Diagnose ist ein Schock. So war es auch bei Bettina Meiselbach. Doch ihre Erfahrungen zeigen, dass es ein Leben nach der Diagnose gibt – ein gutes Leben. Wie sie ihre Krankheit in den Griff kriegen und so weit zurückdrängen konnte, dass sie heute medikamentenfrei leben kann, beschreibt sie in „Happy Carb: Diabetes Typ 2 – nicht mit mir!“ Für Diabetiker gibt es in diesem Buch viele leckere Mahlzeiten, die einfach und schnell nachgekocht werden können.

Aber „Happy Carb: Diabetes Typ 2 – nicht mit mir!“ ist mehr als nur ein Diabetes-Kochbuch: Bettina Meiselbach erklärt, wie wichtig Sport bei Diabetes ist und wie Bewegungsmuffel in Bewegung kommen können. Auch hier weiß die Autorin genau, wovon sie spricht: Vor der Diabetes-Diagnose kannte sie nach eigener Aussage „Bewegung nur aus dem Fernsehen“.

Happy Carb - der Low-Carb-Weg zum Glück

Happy Carb bedeutet keine komplizierten Gerichte, keine Ernährungswissenschaft, keine kurzfristige Gewichtsabnahme mit anschließendem Jo-Jo-Effekt. Stattdessen lässt sich Happy Carb dank einfacher Regeln und leichten Rezepten gut umsetzen. Durch den regelmäßigen Sport und die Ernährungsumstellung können Sie außerdem einen langfristigen Erfolg beim Abnehmen erzielen.

Bettina Meiselbach hat den Happy Carb-Weg erkundet und lädt uns ein, mit ihr zu gehen. Gehen Sie mit?

Signierte Bücher

Die HappyCarb Artikel führen wir übrigens auch als signierte Ausgaben:

Happy Carb: Diabetes Typ 2 - nicht mit mir! (signiert)

Erfolgsbloggerin Bettina Meiselbach verrät ihr persönliches Low-Carb-Geheimnis gegen den...

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Happy Carb: Meine liebsten Low-Carb-Rezepte (signiert)

Happy-Carb-Bloggerin Bettina Meiselbach verrät uns ihre 150 "Erfolgsrezepte" für mehr Gesundheit...

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Weitere signierte Ausgaben verschiedener Titel finden Sie hier.