Endlich schlank ohne Diät

Autor/en:
Anna Cavelius
Artikel-Nr.:
ISBN 978-3-942772-10-5

Erfolgreich abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt und Kalorienzählen.

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Schlank ohne Diät: Gesund abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt und Kalorienzählen

Gesund abnehmen und langfristig schlank bleiben, ganz ohne Jo-Jo-Effekt, ohne Kalorienzählen und vor allem ohne Verzicht – ein Traum, meinen Sie? Nicht mit der LOGI-Methode! »Endlich schlank ohne Diät« zeigt Ihnen, wie Sie sich diesen Traum endlich erfüllen können!

Mit der LOGI-Methode zum Idealgewicht!

Fast jeder von uns hat schon einmal eine Diät ausprobiert, penibel Kalorien gezählt oder exzessiv Sport getrieben, um zumindest einige seiner überflüssigen Pfunde zu verlieren. Und ebenso hat fast jeder von uns dabei am eigenen Leib erfahren, wie anstrengend das Diäthalten ist und wie stark eine Diät die Lebensqualität einschränkt. Hinzu gesellt sich der allseits gefürchtete Jo-Jo-Effekt, der die Zahl auf der Waage nach einer mehr oder weniger strengen Diät umgehend wieder nach oben schnellen lässt. Was also tun, um diesem Teufelskreis zu entgehen und ohne große Anstrengung abzunehmen, sein Idealgewicht zu erreichen und vor allem auch langfristig zu halten?

Der Anti-Diät-Ratgeber »Endlich schlank ohne Diät« bringt es auf den Punkt: Eine Ernährungsumstellung nach der LOGI-Methode macht es möglich! Autorin Anna Cavelius erklärt Ihnen anschaulich und verständlich, wie Sie Ihr Genussleben LOGIsch umstellen, um gesund zu schlemmen und ganz nebenbei an Gewicht zu verlieren.

Damit ist »Endlich schlank ohne Diät« der perfekte Einstieg in ein Leben nach der revolutionären LOGI-Ernährung von Dr. Nicolai Worms. Alle Weichen stehen hier auf: LOGI lieben lernen! Durch ein gezieltes Umdenken und eine sanfte Ernährungsumstellung werden Sie nachhaltig gesund abnehmen, ganz ohne Frust und ohne Jo-Jo-Effekt, ohne Kalorienzählen, ohne Verzicht und ohne schlechtes Gewissen.

Schluss mit dem Diät-Wahnsinn: Abnehmen mit der LOGI-Methode

Die LOGI-Methode von Dr. Nicolai Worms ist ein wissenschaftlich geprüftes Ernährungskonzept, das weltweit durch seine Einfachheit und Alltagstauglichkeit überzeugt. Worauf sich diese Überzeugung stützt? LOGI setzt auf Genuss statt auf Verzicht und auf ein gutes Gefühl nach jeder Mahlzeit. Über eine Million treue LOGI-Fans haben darin ihren optimalen Ernährungsweg gefunden und unzählige neue LOGI-Anhänger beweisen Jahr für Jahr, dass die LOGI-Methode absolut keine Mode-Erscheinung ist.

Eine gut verständliche, übersichtliche Anleitung zum Schlankwerden und Schlankbleiben in lockerer Ratgeberform – für Kinder, Erwachsene und Senioren. Finden auch Sie den Weg zurück in Ihre Lieblingsjeans!

»Endlich schlank ohne Diät« auf einen Blick:

  • der perfekte Einstieg in Dr. Nicolai Worms revolutionäre LOGI-Ernährung
  • Schritt für Schritt gesund abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt und Kalorienzählen
  • Anti-Diät-Ratgeber mit der Nie-Mehr-Diätfrust- und Kein-Jo-Jo-Effekt-Garantie
  • lehrreich: richtig einkaufen, besser kochen, beim Essen abnehmen, Lebensqualität freisetzen
  • mit vielen Tipps und Rezepten für einen entspannten, positiven LOGI-Lebensstil
  • Genuss und Lebensfreude garantiert
Details:
  • Format: 12,5 x 19 cm
  • Umfang: ca. 140 Seiten, 4-farbig
  • Broschur
  • Erscheinungsdatum: Mai 2012

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Verfügbare Downloads:

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LOGI ist einfach

Das wollte ich schon immer hören: Du darfst ... und nimmst trotzdem ab! »Endlich schlank ohne Diät« ist eine gute Idee für einen gesunderen Lebensstil. Die wenigen Regeln innerhalb eines inzwischen gut verbreiteten Konzeptes dazu sind leicht zu merken. Und darauf kommt es an.

Anna Cavelius Ratgeber ist eine angenehme Zusammenfassung dieser Ernährungsweise, die als LOGI-Methode von Nicolai Worm bekannt geworden ist. LOGI steht für »Low Glycemic and Insulinemic Index« und entlastet vor allem die Bauchspeicheldrüse. Das tut natürlich auch dann gut, wenn man sein Wunschgewicht bereits hat und es halten möchte.

»Endlich schlank ohne Diät« ist vor allem etwas für LOGI-Anfänger. Anna Cavelius fasst zusammen, warum wir immer noch vor allem Natur sind und uns wie unsere Vorfahren vor Jahrtausenden ernähren sollten. Auch Bewegung in der Natur gehört zu den Grundbedürfnissen, zumindest zu denen unseres Körpers. Ansonsten kommen wir mit dem Auto fast überall hin ... Aber LOGI ist vor allem Ernährung.

Obst, Salat und Gemüse können wir nach der LOGi-Pyramide essen, soviel reinpasst. Als nächstes kommen in abnehmenden Mengen Fleisch und Fisch dran, danach Teigwaren und »Sättigungsbeilagen« und schließlich Süßigkeiten und Produkte aus der Konditorei. Zuviel Konfekt schadete schon immer - vor allem der Konfektionsgröße.

Nach meinen Erfahrungen als Coach, Therapeut und manchmal auch als Betroffener von zahlreichen Festen zum Fünfzigsten unserer Freunde sind reine Diäten und Kalorienzählen für Abnehmwillige problematisch. Meistens bleibt bei gesunden Menschen nur ein einziger Grund für ein zu hohes Gewicht: Wer zu viel wiegt, isst mehr als für seine körperliche Leistung braucht. Auch Anna Cevelus geht auf die Gründe für das »Hüftengold« ein. Wirkliche Pfundskerle und -frauen werden die schon oft genug gehört haben und sie überblättern, um gleich zum Wesentlichen zu kommen.

Dieses Wesentliche muss einfach sein, damit daraus ein langfristiger Lebensstil mit mehr Leichtigkeit werden kann. LOGI ist einfach, und dass es auch Appetit machen kann, zeigen die Rezepte in der zweiten Hälfte des Taschenbuchs. Auch wenn es manchmal ohne Psychologie und Verhaltensänderungen in der Familie nicht gehen wird, ist »Endlich schlank ohne Diät« ein guter Anfang.

Peter Kensok (Stuttgart) - 2013-03-07 09:51:46
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