Paleo-Guide (Mängelexemplar)

Autor/en:
Susanne Bader
Artikel-Nr.:
ISBN 978-3-95814-036-3 M

Fakten und Tabellen zur Steinzeit-Diät. Die wichtigsten Lebensmittel und Nährstoffe.

Lieferzeit 6-8 Werktage

4,99 €*

Der Paleo-Guide: Einstieg und Alltag mit der Paleo-Ernährung

Gesund, aktiv, achtsam und lecker – das ist Paleo. Mit dem Paleo-Guide erhalten Sie einen praktischen Ratgeber, der interessante Fakten, schmackhafte Paleo-Rezepte und tolle Lifestyle-Tipps für den einfachen Einstieg und Alltag mit der Paleo-Ernährung vereint.

Wissen, Lifestyle-Tipps und Paleo-Rezepte rund um die Steinzeitdiät

Die Steinzeit ist so aktuell wie nie! Die Paleo-Ernährung – vielen auch als Steinzeitdiät bekannt – liegt voll im Trend. Gesund, aktiv, achtsam, kohlenhydratreduziert, qualitäts- und umweltbewusst – all dies verknüpft Paleo zu einem ganzheitlichen Lebenskonzept, das so viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden bewirken kann. Denn die Paleo-Diät ist weit mehr als eine reine Steinzeiternährung. Paleo setzt bei einer gesunden Ernährung als Basis an und führt den achtsamen Umgang mit unserem Körper auf einer anderen Ebene fort: Bewegung, Entspannung und soziale Interaktion erhalten neben der Ernährung nach dem Paleo-Prinzip einen besonderen Stellenwert und tragen zu einem ganzheitlichen Wohlgefühl bei. Der »Paleo-Guide« von Erfolgsautorin Susanne Bader ist der ideale Ratgeber für jeden, der die Paleo-Ernährung in seinen Alltag integrieren möchten, ohne auf Genuss und Lebensqualität zu verzichten. Als Guide im praktischen Mitnahmeformat erleichtert der Paleo-Ratgeber aber nicht nur die Ernährungsumstellung selbst, sondern gibt auch wertvolle Tipps für die tägliche Praxis mit dem Paleo-Lifestyle. Tolle Einkaufshilfen, übersichtliche Eiweiß-, Nährwert- und Kohlenhydrattabellen, leckere Paleo-Rezepte sowie eine bunte Mischung aus Inspiration und Anreiz für Bewegung und Entspannung machen den Ratgeber zu einem unverzichtbaren Wegweiser durch die Steinzeit. Lassen Sie sich mit dem Paleo-Guide in eine andere Zeit zurückversetzen und entdecken Sie die Vorzüge einer Ernährung im Rhythmus der Steinzeit!

Der »Paleo-Guide« auf einen Blick:

  • Paleo-Wissen kompakt, prägnant und verständlich aufbereitet
  • Theorie und Praxis rund um den Paleo-Lifestyle
  • Fakten, Know-how und Tabellen zur Paleo-Ernährung: die wichtigsten Lebensmittel und Nährstoffe
  • Nachschlagewerk für unterwegs: Tabellen, Listen, Tipps und Tricks
  • das ideale Kompendium zu den systemed Paleo-Grundlagenwerken
Details:
  • Format: 125 × 125 mm
  • Umfang: ca. 100 Seiten, 4-farbig
  • Broschüre
  • Erscheinungsdatum: September 2015

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