Mehr vom Sport! Low-Carb und LOGI in der Sport­ernährung. (Mängelexemplar)

Autor/en:
Clifford Opoku-Afari, Dr. Nicolai Worm, Heike Lemberger
Artikel-Nr.:
ISBN 978-3-927372-41-2 M

Unter Mitwirkung zahlreicher Spitzen­­­sportler: Boxweltmeister Felix Sturm, Schwimmprofi Mark Warnecke, Leichtathlet Danny Ecker und viele mehr.

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Mehr vom Sport! Low-Carb und LOGI in der Sport­ernährung.

Weltklassesportler geben einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten von ihren Erfahrungen mit Low-Carb.
Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit?
Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen?
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport.
Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat.

 

Format: 165 mm x 235 mm
176 Seiten, vierfarbig, Klappenbroschur
zahlreiche Abbildungen
4. Auflage
Druck: Italien

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