Gesund durch Stress!

Autor/en:
Hans-Jürgen Richter, Peter Heilmeyer
Artikel-Nr.:
ISBN 978-3-927372-42-9

Schnell verschleißt, wer zu viel ruht. Stress ist gesund! Was wären wir ohne den Adrenalin-Kick, der uns Lust, Leistung und Lebensfreude bringt? Die Angst vor dem Stress ist ungesund, nicht der Stress selbst. Ein Buch, das aufrüttelt und verkrustete Denks

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Gesund durch Stress!

Gesund durch Stress! Wer reizvoll lebt, bleibt länger jung!

Hätten Sie’s gedacht? Stress ist gesund! Vorbei mit unnötiger Entschleunigung, vorbei mit übertriebener Entspannung – dieses Buch sprengt überholte Denkmuster und beweist einmal mehr, dass der zu Unrecht verteufelte Stress ein wahres Lebenselixier ist.

Gesund durch Stress – die etwas andere Methode der Stressbewältigung

Was wären wir ohne den Adrenalin-Kick, der uns Lust, Leistung und Lebensfreude bringt? Leben ist Risiko, lassen wir uns von all den vermeintlichen Gefahren und Bedrohungen nicht verrückt machen. Die Angst vor dem Stress ist ungesund, nicht der Stress selbst. Umdenken ist somit angesagt, um unsere Gesundheit zu erhalten und uns weniger gestresst zu fühlen! Burnout, Stoffwechselprobleme und Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Allergien überrollen die Bevölkerung und lassen die Kosten im Gesundheitswesen explodieren. Die großen Gesundheitsprobleme unserer Zeit entstehen jedoch vorwiegend auf der Couch, beim "entstressten Leben", und nicht etwa durch den Stress selbst. Schnell verschleißt, wer zu viel ruht. Gesund leben mit Stress! "Überlastungsstress", "Strahlungsstress", "Bewegungsstress": Was soll das alles? Wenn uns das Höhenklima so guttut, wenn wir unter mediterraner Sonne – noch dazu mit einem guten Glas Wein und schmackhaft-üppiger Kost – gesünder leben, sollte uns das nachdenklich stimmen. Die Fußballer von Dynamo Kiew spielten kurz nach dem Tschernobyl-Gau ihren spanischen Gegner von Atletico Madrid nahezu schwindelig. Die Lippizzaner in Wien bekommen ihren Hautkrebs gerade da, wo die Sonne nicht hinkommt: unterm Sattel. Was sagt uns das? Richtig: Stress ist ein wahres Lebenselixier! Darum: Ab in die Mottenkiste mit dem "Autoreifen-Modell", das bei vielen Ärzten noch en vogue ist! Beanspruchung ist nicht gleich Abnutzung, ganz im Gegenteil. Leben muss pulsieren, darf nicht stagnieren. Mit ihrem Buch »Gesund durch Stress! Wer reizvoll lebt, bleibt länger jung!« rütteln die Autoren, beides Ärzte, Sie kräftig wach und sprengen längst veraltete Denkstrukturen. Erfahren Sie alles über den richtigen Umgang mit Stress und freuen Sie sich auf eine neue Ära der Stressbewältigung mit einem unvergleichlichen Lebensgefühl und purer Vitalität!

Details:
  • Umfang: 176 Seiten

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Aufklärung über aktuelle medizinische Trends

Stress das Lebenselixier, würde irgendein Medikament in einer kontrollierten Studie solche therapeutischen Effekte nachweisen können, es wäre die medizinische Sensation schlecht hin und würde dem entsprechenden Pharmakonzern in der Vermarktung Milliaren einbringen" und da ist nur vom Ausdauersport die Rede, der für den Körper als Stress vom Feinsten gilt und anhand einiger Beispiele von Leistungssportlern beschrieben wird.
Urlich Inderbinen arbeitete mit weit über 90 Jahren als Bergführer und bestieg als Greis das 4.477 Meter hohe Matterhorn, als er im Alter von 92 Jahren den Gipfel des Kilimandscharo im fernen Afrika besteigen wollte verzichtete er, zur liebe seiner Familie. Fit bis an sein Lebensende trotz dem ständigen Stress durch die Anstrengung und Gefahren der Berge.
Viele Krankheiten bzw. Krankheitsbilder entstehen durch zu wenig Stress, auf die Coach und schonen heißt oft die Devise. Doch wer Rastet der Rostet, ein wahres Sprichwort, das Kapitel für Kapitel immer wahrer wird und selbst die heutige Risikofaktor Medizin für die Früherkennung von Stoffwechsel Problemen im Rahmen des Typ-2-Diabetes hinkt oft um Jahre bis Jahrzehnte zurück.
Dosis facit venenum, die Dosis macht das Gift, gilt nicht nur in alten Weisheiten sondern auch in der Gesundheitsvorsorge.

In diesem Werk beschreiben die beiden Ärzte eine ganz andere Form von Gesundheit bzw. Gesundheitsvorsorge.
Hier steht nun der verhasste und lang verpönte Stress als positives im Vordergrund.
Er wird nicht nur als positiv bezeichnet nein, sogar als Lebenselixier.
Anhand von vielen Beispielen und wissenschaftlichen Experimenten bzw. Forschungen werden dem Leser viele Lücken" in unserem Gesundheitssystem und in unserer Denkweise offen gelegt, und verständlich für den medizinischen Laien aufgeführt.
Medizinisches Know-How, dass jeder Erfahren sollte und mit dem er/sie sich vielleicht besser fühlen wird bzw. sein Leben endlich in die eigene Hand nimmt und so zu einer optimalen Gesundheitsvorsorge selber beiträgt.
Für den Ladenpreis von 15,95 bekommt der Leser eine seriöse, offene Aufklärung über aktuelle medizinische Trends, die durch Zeichnungen, Diagramme, kleinen Zusammenfassungen und zum Ende hin von Interviews bestätigt werden.
Dieses Buch hat mich sehr beeindruckt, es fordert einen zum Nachdenken auf. Teilweise kann man nur mit dem Kopf schütteln, denn viele Dinge in unserer Medizin könnten viel simpler behandelt werden, wenn man den Patienten entsprechend aufklärt!
Gesund durch Stress, ein wunderbarer Ansatz und sicherlich eine tolle alternative Art von Medizin. Durch seine fundierten und exzellenten Beschreibungen für jedermann leicht verständlich.

Wie die beiden in Ihrem Vorwort sehr schön beschreiben:
Statt einem Vorwort- zuerst diesen Warnhinweis lesen!
Achtung, Warnhinweis, die Lektüre dieses Buches kann Ihr Leben nachhaltig verändern!

Zu den Autoren:
Hans-Jürgen Richter, der approbierte Arzt, dem sein besonderes Anliegen die seriöse, präventivmedizinische Aufklärung über aktuelle medizinische Trends im Sinne der Selbstverantwortung des Bürgers für seine Gesundheit ist und
Dr. med. Peter Heilmeyer, der als erfolgreicher Lifestyle-Medizinern seinen Patienten zu einem aktiveren, bewussteren und freudvolleren Leben an der Reha-Klinik in Überruh verhilft, haben hier ein Werk geschaffen, über das so mancher noch reden und nachdenke wird.

Anja Birkholz - 2014-12-10 17:51:28
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